Cvičíme

Když tak přemýšlím, tak posledních dvacet let jsem se snažila cvičit ( ne vždy pravidelně), vystřídala jsem Aerobic, Pillates, Zumbu, cvičila jsem podle Jillian Michaels, ale vždycky jsem zůstala u určitého cvičení jen krátkou dobu, i když jsem do každého cvičení šla  v počátku s radostí, nadšením, po určité době jsem byla absolutně vyřízená, unavená, bez nadšení a cvičení mi nepřinášelo žádnou radost! Přiznám se, že největší výsledky a změnu postavy jsem zaznamenala sice u cvičení s Jillien, která je velmi uznávaná cvičitelka, já jsem její cvičení po určité době přestala zvládat..kt
erá
I když to asi vypadá, že jsem neohebné poleno, není to pravda, pohyb jsem měla vždycky ráda a mám ráda, jen mi něco prostě chybělo......a já si uvědomila, že chci něco víc než jen cvičení......

Ano, je to JÓGA, vůbec jsem netušila, že mě doslova pohltí, těším se každým dnem na cvičení,
které dělám denně. A věřte, že začátky nebyly jednoduché, ustavičně jsem se srovnávala s ostatníma, jak je možné, že nejsem schopná udělat záklon jako oni, že nezvládám dobře předklony, že neudržím rovnováhu, ale to byla chyba. Všechno má svůj čas.
A co se mi líbí na cviční je, že jóga není jen cvičení, je to něco víc, cvičení těla a mysli, uvědomujeme si sebe sama, uvědomujeme si to, co nám přijde samozřejmé, ať už je to náš dech, dění kolem nás.
Cvičení nemusí trvat hodinu, třeba jen deset minut, přesto nejste po cvičení strhaní, ale cítíte se tak nějak svěže:-) a cvičit můžete vlastně kdekoliv. Vlastně tady nemám ani výmluvy, mám děti, muže, práci a vlastně stíhám vše snad víc, než předtím:-)
Úplně jsem zapomněla na formování postavy, výsledky jsou skvělé, jen je to pro mě teď, nějak vedlejší:-)

Ještě mám před sebou dlouhou cestu, na kterou se strašně moc těším, jako malé dítě a jsem šťastná, že mi bylo dopřáno.

Cvičíte taky? to je dobře, je jedno co, hlavně, že ze cvičení máme dobrý pocit, Nadja.